[閱讀心得]斷捨離

最近剛讀完了山下英子的斷捨離一書, 簡單做個重點摘要：


斷 ＝斷絕不需要的東西 

• 每次主義
• 物品要使用才有價值

捨 ＝捨去多餘的廢物

• 物品在此刻需要他的地方才有用處
• 減少物品＝徹底整理, 甚至可以把收納用具丟掉

離 ＝脫離對物品的執著

• 物品要適得其所才顯美麗

掃除的概念 (順序由上而下)

• 收拾
• 篩選物品（斷、捨）
• 自問“這個物品適合自己嗎？” 主詞永遠是自己, 時間軸永遠是現在
• 整理
• 移動物品
• 整理、收納、分類
• 清掃
• 掃擦刷

實踐指南

• 從時間引導出地點的選擇, 再和目的地合併
• ex:重視健康和安全> 時間一個小時>不擅長分類 = 冰箱的上層
• 丟掉怎麼看都是垃圾的東西
• 判斷標準儘量簡單, 不需分類 (要、不要)
• 丟掉時請說“謝謝、對不起”
• 取捨抉擇剩下來的物品
• 再丟掉
• 回收、贈送(不是給, 是“請收下”)
• 移動到別的地點

收納指南

• 將“大、中、小”三分法則落實於整理、收納
• 七、五、一 “總量規制法則”
• 七成 ＝看不見得收納
• 五成 ＝看得見的收納
• 一成 ＝展示收納

心法

• 先不去管別人, 享受自己整理物品的樂趣, 進而影響他人
• 透過推動“看得見的世界”來變動“看不見得世界”