2018年1月22日 星期一

[閱讀心得] 力與美肌肉訓練秘訣


前陣子剛準備要好好開始健身,沒想到就生了一場大病。 雖然不是最近流行的B流,不過也是蠻嚴重的細菌感染引發鼻竇炎+中耳炎。在床上躺了一個多禮拜,哪也不能去,自然健身計畫也暫停,只好在家看看之前借的健身書。

2018年1月9日 星期二

2018.01.08 In Body 量測

經過一個多月的勤跑健身房(從12月開始),想要記錄一下自己身體的變化,為往後的鍛鍊做個成長紀錄,選在今天去中正運動中心做了In Body (身體組成量測)。話不多說,直接貼上測試結果:

2017回顧

最近看到很多人都在寫2017年的回顧。感覺才跨年沒多久,又即將邁入新的一年。

今年是個很特別的一年,完成了人生大事,也暫別職場,嘗試整理自己的生活方式。

看到Jeffery大大在FB上的精彩分享,也來效仿他的寫法,做個全年回顧 XD~

2018年1月5日 星期五

老婆,生日快樂!

昨天是老婆的生日

原本想要趁這段休息的時間 好好計劃

結果還是沒有想出什麼特別的安排

還好古拉爵有貼心的生日蛋糕 才勉強渡過這難關(?)

時間一天一天的過 轉眼間已經結婚半年了

往後還請繼續多多指教囉 老婆!

2018年1月2日 星期二

[閱讀心得] 斜槓青年

最近處於沒有工作的狀態,一直希望可以在這段空窗期,可以好好思考並規劃未來的道路,無論是職涯或是個人家庭規劃。

很多Youtuber最近都很推薦這本“斜槓青年”,在誠品偶然看到便買下,希望能夠有所啟發。以下摘錄重點心得: